Santé mentale des jeunes : Activité physique et sommeil, le duo gagnant !

Le sommeil et l’activité physique sont deux piliers de la vie des adolescents et jeunes adultes. Ils favorisent le développement de l’autonomie, l’optimisation des fonctions cognitives et le maintien d’un bon équilibre émotionnel.
Durant la journée du Forum des associations, des conférences sont proposées:

Santé mentale et activité physique

Le docteur François Chevrier, directeur médical de la clinique Caradoc, interviendra en matinée, à 9 h 30, 10 h 30, 11 h 30, sur le thème de la santé mentale et de l’activité physique. Il proposera notamment d’en comprendre les bénéfices et donnera des exemples d’activités physiques adaptées en santé mentale.

Santé mentale et sommeil

À 14 heures et 15 heures, les docteurs Clément Smith et Déborah Loubery, praticiens du centre d’exploration du sommeil AQODI de Saint-Jean-de-Luz, mettront en lumière les enjeux du sommeil sur la santé mentale et ses bienfaits, en permettant d’identifier les troubles les plus fréquents et les solutions adaptées.

La Maison sport-santé accueillera également ce samedi des stands d’information, dont celui de la CPAM autour de son dispositif « Mon soutien psy », celui de l’association AQODI pour découvrir les solutions de ce laboratoire du sommeil, celui de la clinique Caradoc.