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Bouger pour sa santé

Rester au top de sa forme ? Être bien dans sa tête et dans son corps ? Une seule solution : bouger ! Il suffit de 30 min par jour.
Et, toutes les raisons sont bonnes pour se bouger : faire le ménage, aller chercher son pain, promener son chien, ne serait-ce que quelques minutes. Allez, hop, debout !

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