Les bons plans pour mieux bouger

Vous n’avez jamais été très sportif ou cela fait belle lurette que vous n’avez pas enfilé vos baskets ? Vous avez une maladie chronique, une limitation physique ou une affection de longue durée et vous souhaitez vous remettre à l’activité physique… mais en toute sécurité ? Ne cherchez plus : la Maison Sport-Santé d’Anglet, installée au centre Haitz Pean, est là pour vous accompagner.
Reconnue officiellement par les ministères des Sports et de la Santé, cette structure a une mission simple mais essentielle : lutter contre les méfaits de la sédentarité et remettre du mouvement dans nos quotidiens, en douceur et sur-mesure.
Comment ça marche ? Des éducateurs spécialisés en activité physique adaptée vous proposent un parcours entièrement personnalisé : un premier bilan, un programme taillé pour vous, un accompagnement tout au long de l’année, des liens avec des clubs partenaires, et même des bilans intermédiaires et finaux pour voir vos progrès. Rassurez-vous, vous n’êtes jamais seul et plutôt bien accompagné.
Depuis son ouverture en 2022, la Maison Sport-Santé d’Anglet ne cesse d’évoluer. Prochainement, de nouveaux espaces réaménagés viendront encore améliorer l’accueil du public. Une signalétique dédiée vous guidera… Il ne restera plus qu’à pousser la porte et à rejoindre le mouvement !

Vous les avez sûrement déjà croisés : les Chemins de la forme font désormais partie du paysage angloy. Au nombre de neuf, ces parcours santé séduisent les amateurs de marche, les curieux en quête de nouveaux coins à découvrir… et ceux qui veulent entretenir leur forme.
Faciles à repérer grâce à des petits clous de marquage au sol et une signalétique bien pensée, ces itinéraires vous donnent toutes les infos utiles : le tracé, la distance, la durée, et même le niveau d’intensité. Et ce n’est pas tout ! Tout au long du chemin, des panneaux vous proposent des petits exercices à faire, souvent en s’aidant du mobilier urbain. Une vraie salle de sport à ciel ouvert et sans abonnement !
Pensés pour tous, ces parcours aident à rester actif, à préserver son autonomie… et à retarder les effets du temps qui passe.

Et si vous aimez les coins plus nature, l’appli mobile Anglet regorge aussi d’idées de balades : une virée en forêt du Pignada, une marche au Lazaret ou une escapade sur la promenade Mendiboure, c’est à portée de clic.

Alors, prêt à faire un pas vers le bien-être ?