Pour une forme olympique : Bouger Ensemble
L’héritage olympique porte déjà ses fruits à Anglet en accueillant Bouger Ensemble, une toute nouvelle association qui valorise le mouvement pour tous.
Toute jeune mais déjà bien implantée à Anglet, l’association Bouger Ensemble n’a pas perdu de temps pour se faire une place dans le paysage local.
En partenariat avec les services des sports et de la jeunesse de la ville, elle propose des activités variées et accessibles, dont certaines ont lieu à l’école élémentaire Évariste-Galois. Les parents de cette école peuvent participer à des séances de Pilates pendant que leurs enfants s’amusent à développer leur motricité.
Un vrai moment de détente pour toute la famille ! Et pour les plus sportifs, des cours de multisport parents-enfants sont aussi au programme.
Du Kangoo Jump à Haitz Pean
À Haitz Pean, des créneaux ouverts à tous permettent de découvrir le Kangoo Jump, une discipline ludique et dynamique qui offre un entraînement cardio intense, tout en douceur pour les articulations. Parfait pour renforcer les muscles, améliorer l’endurance et brûler des calories… le tout avec le sourire !
Le mot d’ordre de l’association ? Bouger à son rythme, en petits groupes, pour faire du sport sans pression. Il est prouvé qu’une activité physique régulière et adaptée améliore la santé globale : cœur, muscles, respiration… sans oublier le mental !
Bouger Ensemble s’inscrit dans cette dynamique positive pour encourager chacun à prendre soin de soi, un pas après l’autre.
La bonne nouvelle ? On peut tous agir !
Chacun peut bouger à son rythme, selon ses capacités. Il suffit de 30 minutes d’activité par jour pour faire une réelle différence. Les associations, entreprises, et administrations se mobilisent pour inciter tout le monde à bouger, courir, jouer…
Et en prime, le sport, en plus d’être bénéfique pour la santé, apporte joie, épanouissement, et crée du lien social.
Alors, prêt à rejoindre le mouvement ? Avec Bouger Ensemble, il n’a jamais été aussi simple de s’activer et de prendre soin de soi.
Pour plus d’informations :bougerensemble6440@gmail.com
Quelques chiffres qui donnent envie de se lever !
D’après l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation (Anses) :
95% des adultes sont à risque à cause du manque d’activité physique ou de longues périodes passées assis.
80% des jeunes entre 11 et 17 ans n’atteignent pas les niveaux d’activité physique recommandés par l’OMS.
66% des adolescents font face à un risque sanitaire inquiétant à cause de l’inactivité et de la dépendance aux écrans.
50% des jeunes de 16 à 30 ans déclarent passer plus de 6 heures par jour devant un écran.
En moyenne, un adulte reste assis 12 heures par jour dans le cadre de son travail.