Un café avec … Vincent Lascaray
Vincent Lascaray, responsable de la Maison Sport Santé d’Anglet et éducateur activités physiques et sportives présente l’événement Je bouge mes parents, qui a lieu samedi 25 mai au Domaine de Baroja. Cette matinée, ludique et dynamique, est gratuite et ouverte à tous. Son but : donner les clés d’une bonne santé en mouvement !
Cet événement est une première ?
Vincent Lascaray : Effectivement, il s’agit de la première édition Je bouge mes parents. Elle rentre dans le cadre
des rendez-vous Santé Bien-être qui se déroulent tout au long de l’année.
Comment est née cette idée ?
V.L. : Elle est née d’un constat. Nous avons remarqué une augmentation de la sédentarité. Nous avons donc souhaité créer un événement qui allie le côté ludique et agréable au fait de bouger tout en partageant une activité en famille.
En quoi consiste cette matinée ?
V.L. : L’idée de cette matinée, entièrement gratuite, est de transmettre, aux Angloys qui seront présents, toutes les cartes pour savoir où et comment bouger en famille. Mais nous voulons également leur expliquer les bienfaits de l’activité physique. Nous souhaitons insister sur ce point, car l’activité physique n’est pas encore assez reconnue comme un bienfait essentiel pour la santé.
Tout comme bien manger est bénéfique, faire de l’activité physique permet de garder la forme et de rester en bonne santé.
Comment va se dérouler l'événement "Je bouge mes parents" ?
V.L. : L’événement a lieu au Domaine de Baroja de 10 heures à 13 heures. Trois mini conférences et quatre ateliers vont être proposés. Ils dureront chacun entre 10 et 15 minutes, avec une rotation toutes les demi-heures. Les intervenants sont des professionnels (médecin, nutritionniste, éducateurs sportifs…).
Les ateliers sont organisés par le club Bouger ensemble, une association affiliée à la fédération française de sport pour tous. Les éducateurs vont proposer des initiations et des activités à pratiquer en famille, ainsi qu’une chasse au trésor.
Peux-tu nous en dire plus sur cette chasse au trésor ?
V.L. : Le club Bouger ensemble qui l’organise a choisi le thème des Jeux olympiques. Des énigmes disséminées dans le Domaine de Baroja sont à résoudre afin de trouver un trésor. Elle dure environ 20 minutes. Des récompenses sont à gagner.
Quel message souhaites-tu adresser aux Angloys pour les inciter à participer à cet événement ?
V.L. : Venez participer en famille, profitez du partage avec des professionnels, prenez du plaisir pour garder la forme. Et surtout, prenez l’habitude de bouger et transmettez cette habitude à vos enfants. Bouger doit devenir un automatisme !
Rendez-vous samedi 25 mai, de 10 heures à 13 heures au Domaine de Baroja!
Pour en savoir plus : Je bouge mes parents
Je bouge mes parents, le programme
Chasse au trésor “ Le trésor des Jeux Olympiques”
En courant ou en marchant, partez à la découverte du domaine et répondez aux énigmes. Observation, orientation, concentration, solidarité…unissez vos sens et vos forces pour remporter le trésor.
Organisée par la Maison Sport Santé. En famille, dés 6 ans
Ateliers d’activité physique en famille
- Atelier motricité en intérieur : venez tester vos capacités physiques et gymniques.
- Atelier motricité en extérieur : grimpez, courez, sautez et rampez tout en vous amusant.
- Atelier multisports en extérieur : participez à des jeux sportifs ludiques (tchoukball, le spikeball, speed-ball).
- Atelier Kangoo Jumps en extérieur : équipés de chaussures avec système de rebond et en musique, venez éprouvez votre sens de l’équilibre.
Durée : 10 min avec rotation toutes les 30 min. Organisés par La Fédération Sports pour Tous. Ouvert à tous en famille
Conférences/ateliers en famille
- Connaître son corps et le système cardiorespiratoire, par Dr Marie-Laure Andres, médecin du sport Centre Hospitalier de la Côte Basque.
- Les bienfaits de l’activité physique au quotidien, par Caroline Dupuy, alternance Maisont Sport Santé Anglet et Mikel Maisterrena, éducateur AO Activité Physique de Santé.
- Atelier nutrition avec quatre sous-thématiques, par Aline Kan-Cablat, diététicienne du Centre Spécialisé de l’Obésité Sud Aquitaine.
Durée : 10 min avec rotation toutes les 30 min. Ouvert à tous en famille
12 h – 13 h : apéro santé animé par Le Blues Blanches Orkestra (Orchestre du Centre Hospitalier de la Côte Basque)
En cas de pluie, un repli de la chasse aux trésors et de tous les ateliers est prévu dans le centre de loisirs et le château de Baroja.
par
Alexandra
